taekwondo fighter

TAEKWONDO IS LIVE


07.02.2010.

Taekwondo kroz slike

Jedna slika - hiljadu rijeci...this is taekwondo

05.02.2010.

taekwondo atrakcija...za opustanje

04.02.2010.

Historija TAEKWON-DO a

Originalne Taekwon-do tragove možemo naći u historiji Koreje već od treće godine prije naše ere, za vladavine dinastije Koguryo. 1935. godine grupa japanskih arheologa pronašla je freske koje prikazuju kraljevske ratnike u pozicijama vrlo sličnim današnjoj Taekwon-do tehnici. Oba borca nalaze se u Taekwon-do gardovima sučeljena jedan drugome.
Taekwon-do je najočitiji razvoj doživio za vrijeme Silla kraljevine koja je nastala dvadesetak godina ranije od Koguryo kraljevine, a nalazila se na teritoriju današnjih Koreja, smještena nešto južnije.
Oko prije 1300 godina korejski je poluotok bio podijeljen na tri kraljevstva: Silla, Koguryo i Baek Je. Silla najmanja od te tri kraljevine, bila je stalno na udaru jačih susjeda sa sjevera i zapada. Za vrijeme 24. kralja Silla dinastije organizirana je skupina mladih plemića-oficira, nazvana Hwa Rang. Ti mladići su bili podvrgnuti intezivnim treninzima u različitim oblicima borbe sa i bez oružja, a trening taekkyona, preteće današnjeg Taekwon-doa im je bio osnovni način vježbanja. Hwa Rang organizacija ubrzo je postala poznata u tom dijelu Azije zbog hrabrosti i sposobnosti svojih boraca. Zahvaljujući njima, pod vodstvom Silla dinastije, korejski poluotok je po prvi puta ujedinjen. Za vrijeme perioda postojanja Hwa Rang organizacije, pored taekkyon-a u narodu je bio popularan oblik nožne borbe zvan Soo bak. Takmicenja u ovoj vještini redovno su se održavala svake godine petog Maja po Lunarnom kalendaru, zajedno sa natjecanjima u streljastvu i Korejskom hrvanju. U historiji dinastije Koguryo koja dolazi na vlast 918. godine Taekwon-do je zauzimao važno mjesto, a bio je poznat pod imenom Subak. Mnogi dokumenti nam govore o važnosti Subaka, što zaključujemo po zabilježenim čestim posjetima vladara Subak takmicenjima. Iz istih dokumenata je vidljivo da je u to doba Subak bio organizovan kao sport koji je uživao veliku popularnost među gledaocima. Za vrijeme kralja Chongjo iz dinastije Yi, koja dolazi na vlast oko 1400. godine napisana je prva knjiga o Subaku koja je sačuvana do danas. U toj knjizi daju se detaljna uputstva o načinu izvođenja tehnike i treninga.Godine 1909.  dolazi do Japanske okupacije Korejskog poluotoka koja traje do 1945. godine a u kojem je razdoblju Taekwon-do bio zabranjen. Zahvaljujući tajnom vježbanju Taekwon-do je nadživio Japansku okupaciju. Za vrijeme okupacije mnogi majstori Tekkyo-na i Subaka su emigrirali iz Koreje ili su bili deportirani u Japan. 1945. godine iz japanskog logora se vratio CHOI HONG HI pod čijim je vodstvom došlo do razvoja modernog Taekwon-doa.

Razvoj modernog taekwon-doa 

CHOI HONG HI je sa svojim saradnicima razradio i usavršio stare sisteme borenja rukama i nogama, a na skupu uglednih korejskih historicara i starih majstora 1955. godine predložio je da se staroj korejskoj vještini borenja da ime Taekwon-do. U to doba su u upotrebi bila različita imena kao što su tangsoo, taekkyon, kwon bup, kong soo,soo bak, itd. Te poslijeratne godine bile su značajne i po tome što je majstor ChoiHong Hi u saradnji sa svojim kolegama sistematizirao i usavršio Taekwon-do tehnike,napisao sportska pravila. Ukratko, stvorio je Taekwon-do za potrebe čovjeka 20. stoljeća.Godine 1959.  zabilježena je po tome što je sada prvi put Taekwon-do organizirano prešao korejsku granicu. Choi Hong Hi i devetnaest njegovih vrhunskih nosilaca crnih pojaseva napravio je veliku turneju po zemljama istoka, proširivši tako Taekwon-do izvan granica njegove povijesne domovine. Iste godine majstor Choi je izdao i prvu knjigu o Taekwon-dou.                     -1963. godina prošla je u znaku spektakularne demonstracije pred zgradom organizacije ujedinjenih naroda u New Yorku, označivši snažniji početak razvoja Taekwon-doa u SADu.

-1965. godine majstor Choi s grupom vrhunskih instruktora krenuo je na veliku svjetsku turneju, pa je po prvi puta posjetio i europske zemlje u kojima se ubrzo nakon toga osnivaju nacionalne federacije.

-22. februara 1966. godine osnovana je Internacionalna Taekwon-do Federacija.

-1969. godine održano je prvo Taekwon-do prvenstvo Azije.

-1974. godine u Montrealu, u Kanadi održano je prvo svjetsko Taekwon-do prvenstvo.

-Prvo europsko prvenstvo bilo je u Studgartu 1975. godine

Iako je Koreja pradomovina Taekwon-doa on danas predstavlja istinski međunarodni sport. Ljudi iz svih zemljama svijeta organizovano se bave Taekwon-doom. Taekwon-do je velik i svaki čovjek u njemu može naći ono što mu je potrebno. U mnogim zemljama gdje je Taekwon-do razvijen, ljudi shvaćaju Taekwon-do kao izvanreno pogodan oblik rekrecije.           Za vježbanje Taekwon-doa nije potrebna neka specijalna odjeća, niti posebni rekviziti. Taekwon-do se može vježbati svugdje, u sobi, na radnom mjestu, školi, parku, ... Broj sudionika na treningu nije ograničen, a u izvođenju tehnika sudjeluje čitavo tijelo.                        U taekwon-dou se ne radi sa nekim teretima, a tijelo samo sebi određuje granice naprezanja, zbog toga, povrede su vrlo rijetke. Zbog tih svih razloga milioni ljudi u svijetu koriste Taekwon-do kao oblik rekreacije. Druga grupa pretežno mladih ljudi traži i nalazi u Taekwon-dou oblik sportske, takmicarske  aktivnosti koja im omogućuje da kroz vježbanje i takmicenja razviju svoje tijelo i sportski duh. Taekwon-do takmicenja su vrlo atraktivna, jer pored efektne borbe (u kojoj prevladavaju udarci nogama), borci se natiču i u formama.Ljudi koji su svakodnevno izloženi opasnostima napada (policija) ili se spremaju za eventualne sukobe (vojska) u Taekwon-dou su našli najefikasniji sistem borbe bez oružja koji u određenim situacijama može može biti nezamjenjiv. Pored toga, Taekwon-do nije izgubio na svojoj važnosti u obuci vojnika i u uslovima modernog ratovanja i primjene najsavremenijeg oružja. Taekwon-do majstori koji su veći dio života posvetili treniranju Taekwon-doa, smatraju Taekwon-do za stil svog života i jednom riječju usmjeruje im cijeli životni put. To je normalno jer onaj tko želi uspjeti u Taekwon-dou mora se odreći mnogo čega, mora voditi uredan život, bez alkohola i ostalih štetnih navika.  Razlika između taekwon-doa kao vještine samoobrane je u psihičkoj pripremi, cilju, taktici i u nekim tehnikama. Svaka Taekwon-do tehnika iz njegovog sportskog dijela je ujedno i samoobrambena tehnika ako je zadamo punom snagom i bez upotrebe zaštitne opreme. Pored tih sportskih tehnika u Taekwon-dou postoji niz udaraca i odbrana koje su zabranjene u sportskoj borbi. Osim ovih tehničkih razlika, razlika postoji i u psihičkoj pripremi i u cilju akcije. U sportskoj borbi cilj nam je pobijediti protivnika u jednom viteškom i više-manje prijateljskom takmicenju. U takvoj borbi smo spremni za oštru, mušku, pa i grubu borbu, ali za borbu u kojoj ipak ne možemo biti trajno ozlijeđeni.  Dakle, cilj sportske borbe je pobjeda protivnika na bodove, nekad nokautom, a za to čovjek mora biti sasvim drukčije psihički pripremljen, nego kad ide u borbu u kojoj može trajno ozlijediti protivnika ili ga čak ubiti. Ipak u svakom slučaju, sportska tehnika je osnova samoodbrane i više je nego dovoljna da nas obrani od svakog prosječnog napadača, ali ako iz nekih drugih razloga moramo specijalizirati samoodbranu, onda je potrebno naučiti tehnike koje su zabranjene u sportskoj borbi, potrebno je proći kroz sisteme borenja protiv noža, palice, bajoneta, pa i proraditi HOSINS dio Taekwon-doa u kojem se on isprepliće sa elementima Jiujice.

18.01.2010.

TAEKWONDO JE...

Najpopularnija borilačka vještina današnjice, taekwondo, nalazi svoje korijene u povijesti Koreje i njenog naroda. Taekwondo izvorno znači »umijeće borbe rukama i nogama» i predstavlja na iskustvu i nauci zasnovanu metodu , a stječe se kroz intezivni fizički i psihički trening.

Jako često ovu borilačku vještinu nazivaju i umjetnošću nožnih udaraca.

 Taekwondo je od vojne praktične i surove vještine prerastao u moderan olimpijski sport.


Danas u WTF organizaciji ima  190 nacionalnih saveza sa svih kontinenata a trenira ga oko 90 milijuna ljudi. Taekwondo se trenira kao borilačko umijeće, sistem odbrane i kao takmicarski sport. Njime su se bavila mnoga poznata imena:  Chuck Norris, Steven Seagal, španjolski kralj Juan Carlos, Juan Antonio Samaranch iz Olimpijskog komiteta, Mike Tyson, Bruce Lee...

U TKD treningu sudjeluje cjelokupni tjelesni sistem. TKD trening ne proizvodi velike mišiće već je usmjeren na promjenu debelog i mlitavog tkiva u vitko tkivo. Veliki mišići stvoreni radom s utezima usmjereni su na širenje krvnih sudova pa se brže i umaraju, dok su mišići stvoreni TKD treningom dugi i vretenasti, i funkcionalno su sposobniji. TKD je specifičan po svojim udarcima u skoku koji su ostali od vojne vještine. U taekwondo-u postoje takmicenja u borbama, formama, samoodbrani te u testu snage.
Na turnirima u borbama borci koriste zaštitnu opremu: kacigu, oklop, štitnike za ruke i noge, suspenzor. Štitnik za zube je obvezan za djecu. Borbe traju 3 runde po 2 minute. Taekwondo je full contact sport, što znači da su dozvoljeni udarci nogom punom snagom u tijelo i glavu, za šta se dobiju 2 ili 3 boda, ili 3 ako je knock down, a udarci šakom dozvoljeni su samo u tijelo, a to donosi 1 bod. Udarci ispod pojasa nisu dozvoljeni. Bijelo odijelo koje nose učenici taekwondo-a zove se 'dobok', a dvorana u kojoj se trenira 'dojang'.
Mnoge su prednosti zbog kojih se bavimo taekwondo-om:

 DUHOVNI: Načela TKD-a su uljudnost, uslužnost, čestitost, postojanost, samokontrola, odanost i nesavladiv duh. TKD promiče karakternost i nenasilje, učeći uvažavanju drugih, susretljivosti, poniznosti, besprijekornosti, samopouzdanju, te odvažnosti i samokontroli pod stresom. Kao odgovor na moguće konflikte, TKD uči spokojnosti, izbjegavanju i osujećivanju, neutraliziranju. On uobličava nekonfrontacijski i kontrolirani pristup nasilju, učeći da je sila posljednji mogući odgovor na agresivnost. Učenici moraju uvažavati druge učenike i pokoravati se instruktorima. TKD zahtijeva strpljivost, postojanost i težnju za usavršavanjem.

FIZIČKI: Bavljenje taekwondo sportom poboljšava koordinaciju, brzinu, agilnost, fleksibilnost, mišičnu snagu, izdržljivost, ravnotežu, držanje, krvožilni sistav… Taekwondo trening potiče zdrav način življenja, sastavljen od ispravnog vježbanja, zdrave prehrane, pravilnog odmora i postizanja zivotne ravnoteže.

PSIHOLOŠKI: TKD smanjuje napetost i tjeskobu socijalno prihvatljivim načinom fizičkog izražavanja i kontroliranjem agresivnosti. On zahtijeva samopoštovanje, samokontrolu i bespredmetno uvažavanje saboraca i suparnika. Putem savladavanja njegovih osnova i napredovanjem na razinama pojasa, TKD omogućava licno ispunjenje i napredovanje. Posvećenost dosezanju cilja i ispunjenje zadanih ciljeva oplemenjuju osjećaj vrijednosti i unutrašnji doživljaj vlastite osobnosti svakog pojedinca.

ESTETSKI: Za pravilnu tehničku izvedbu neophodni su ritam, timing, ravnoteža, ispravno disanje i držanje... Taekwondo sportaš mora ovladati usredotočivanjem koncentracije i isključivanjem od vanjskih utjecaja. U izvođenju taekwondo pokreta i tehnika ima obilja ljepote i otmenosti, a nemjerljivo je zadovoljstvo savladavanja kontrole misli i tijela pri izvođenju zadanih fizičkih vjezbi.

TAEKWONDO ZA DJECU: Taekwondo zahtijeva i razvija disciplinu, samopouzdanje te pozitivno djeluje na sve kritične faktore psihofizičkog razvoja djece.Taekwondo je idealan oblik sportske aktivnosti, kako za motorički nadarenu djecu sposobnu za ostvarivanje vrhunskih sportskih rezultata, tako i za djecu sa skromnijim psihofizičkim osobinama kojima će pružiti sredstvo zdravog razvoja i ugodnog druženja s vršnjacima.

17.01.2010.

...sportski pozdrav...

 

...umjesto uvodnog govora i pozdrava...oni ce sve reci u moje ime...


taekwondo fighter